Роспотребнадзор дал советы по здоровому питанию

Оно должно быть не только безопасным, но и сбалансированным. Перекос в еде — голодание или переедание может привести к проблемам со здоровьем, отмечают специалисты. Отказ от тех или иных продуктов без назначения врача, нехватка витаминов и микроэлементов может существенно снизить качество и продолжительность жизни человека. В частности, как подчеркнули в пресс-службе ведомства, недостаток йода приводит к умственной отсталости, а дефицит железа влечет серьёзные последствия для женщин репродуктивного возраста и влияет на способности детей к обучению.

«Особенно важно учитывать метаболические нарушения в период сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекцией COVID-19. Ученые всего мира пришли к выводу, что новый коронавирус в сочетании с ожирением сильно увеличивает риски для здоровья человека. При индексе массе тела (ИМТ) от 30 до 40 кг/м2 смертность в возрастной группе 35-45 лет возрастает в 6 раз; в возрастной группе 25-30 лет смертность в 12 раз в выше, чем у людей без ожирения. Риск госпитализации таких пациентов возрастает на 115%, они на 70% чаще попадают в реанимацию. В целом летальный исход у больных с ожирением и COVID-19 выше на 45%», - рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

Напомним, рекомендации Роспотребнадзора приурочены ко Дню здорового питания, который отмечается сегодня.