Роспотребнадзор дал рекомендации по организации режима дня школьников
В ведомстве напомнили, что учащимся необходимо обеспечить пять приемов пищи в сутки, а также здоровый сон – его продолжительность зависит от возраста ребенка. Также особое внимание следует уделить двигательной активности детей и прогулкам на свежем воздухе, подчеркнули в пресс-службе Роспотребнадзора.
«Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3–3.5 часа в младшем возрасте и 2.5 часа у старшеклассников. Грамотно организованный день школьника быстро приносит положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость. Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают в процессе социализации в коллективе сверстников», - рассказали в ведомстве.