В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

Эксперты не советуют погружаться в ледяную воду беременным женщинам, детям, старикам и людям, которые страдают серьезными заболеваниями. Для тех, кто все решился принять участие в праздновании, в пресс-службе надзорного ведомства подготовили ряд рекомендаций.

«Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих», - сказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

А сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и пойти в теплое помещение, добавляют эксперты.